13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 38,31g | Karb: 27,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Смесь Универсальная Безглютеновая Высокобелковая для Выпечки, Молоко 1,5%, Растительное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|