13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 78,70g | Karb: 91,77g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. Öğle Yemeği Öncesi: Груша, Огурец (с Кожурой), 137 Degrees Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Моя Еда Котлеты из Минтая и Брокколи. Öğle Yemeği Sonrası: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Голубика. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок. Akşam Yemeği Sonrası: Клубника, Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|