13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 64,86g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Пармезан Сыр, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис, Картофель. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Altaria Масло Подсолнечно-Кедровое, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистер Грин Ромэн, Огурец (с Кожурой), Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Курагой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|