13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 113,86g | Karb: 76,88g.
Kahvaltı: Кабачковые Оладьи, Хлебец, Galbani Рикотта, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная. Öğle Yemeği: Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Кабачки, Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Приготовленная Чечевица, Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная. Akşam Yemeği: Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Помидоры, Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Яблоко, Корица, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|