13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 144,13g | Karb: 215,36g.
Kahvaltı: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Магнит Яйцо Варёное , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Грецкие Орехи, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Viola Творожный Сыр Сливочный, Heinz Острый Кетчуп, Green Market Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриное Филе, Каскад Греча. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, ВкусВилл Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|