13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 41,86g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, банан Мини, ВкусВилл Соус Томатный, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Чука, Pasteroni Спагетти 114, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|