13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 81,10g | Karb: 21,82g.
Öğle Yemeği: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Pretto Сыр Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Рыбный Бульон, Семга Слабосоленая, Семга Отварная. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Скалистая Бухта Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|