13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 64,55g | Karb: 327,36g.
Öğle Yemeği: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, 目玉焼き, 切り干し大根, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯. Akşam Yemeği: 日本酒, キリンビール 一番搾り(500ml), かっぱ寿司 サーモン, かっぱ寿司 まぐろ, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 ステラおばさんのバターガレット, ご飯, グリコ乳業株式会社 bifixヨーグルト ほんのり甘い脂肪0, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|