13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 57,02g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Früzo Frozen Mixed Berries, Staffords Choc Chips, Woolworths Rolled Oats, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Future Life Smart Food Chocolate, Spinach, Früzo Pineapple Chunks. Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|