13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5135 kcal
|
Yağ: 279,97g | Prot: 177,68g | Karb: 486,49g.
Kahvaltı: Milbona Magerquark 0%, Äpfel. Öğle Yemeği: Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Champignons, Bratkartoffeln, Bellasan Pflanzencreme, Der Meistermetzger Bratwurst , Delikato Curry Sauce. Aperatifler/Diğer: Haferkekse, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Milka Triolade, Bonbon, Dr. Oetker Marmor mit Schokoladenglasur, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Haferkekse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|