mamstaz Günlüğü, 13 Şub 24

mamstaz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2024:

1130 kcal

Yağ: 50,71g | Prot: 37,46g | Karb: 136,44g. Kahvaltı: Cora Confiture, Thé Noir, Pain Blanc, Président Beurre Tendre Doux. Öğle Yemeği: Eco + Saumon Atlantique Fumé, Banane, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Auchan Compote de Pomme , Auchan Rillettes du Mans, Crème Fraîche Épaisse, Pain Blanc, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Nestlé After Eight. devamı için...

Haftada 11,2 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

bah j ai été opéré d une prothèse de hanche et j ai du mal à reprendre ma marche mais je vais y arriver

13 Şub 24 üye tarafından: mamstaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamstaz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamstaz Günlüğü, 13 Şub 24

Yorum Gönder

mamstaz Kilo Geçmişi