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Bon pas cool l’arrêt du jeune intermittent commencé le 18 janvier
Pas cool de devoir manger à cause de la prise de médicaments même quand on a pas faim
Et tout cela en étant à 1400 calories
Bon je baisse à 1200 …..
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99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1746 kcal
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Yağ: 65,85g | Prot: 56,96g | Karb: 227,71g.
Kahvaltı: Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%, Épi d'or Pain Seigle Complet, Jafaden Jus de Pamplemousse, Clémentines. Öğle Yemeği: Beignet, Éclair au Chocolat, Monique Ranou Wrap Poulet Crudités , Carrefour Wrap Jambon Chèvre. Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel, Sauce Béchamel, Riz Basmati (Cuit), Carottes, Reflets de France Quenelles Natures. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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 Yorumlar
Tu ne peux pas décaler la prise à midi ?
13 Şub 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Ben non pfffff
Antibiotiques, neuroleptiques et anti inflammatoires à prendre 3 fois par jour à heure fixe 😡😡😡
13 Şub 24 üye tarafından: Gwendoline75
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Ha flute oui 😬 bon c'est pour une bonne cause.
13 Şub 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Hello tu fais quelle genre de jeune ? Comment tu t’organise ? Merciii
20 Nis 24 üye tarafından: ammmeur
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Hello, je fais un jeûne entre 21h et 13h le lendemain , en gros je saute le petit déjeuner
Puis je fais bien attention aux macro absorbés car avant je ne regardais que les calories et en fait je me nourrissais essentiellement de glucide 😱. Maintenant protéine en priorité puis lipide et le moins de glucide possible ( attention il en faut quand même )
21 Nis 24 üye tarafından: Gwendoline75
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Gwendoline75 Kilo Geçmişi
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