13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 74,61g | Karb: 81,48g.
Kahvaltı: Äpfel, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Ei, Kania Hochzeitssuppe, Beste Ernte Peperoni Mild, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Walnussöl. Akşam Yemeği: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Blaubeeren. Aperatifler/Diğer: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Wiener Würstchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rotkäppchen Rose 💓 Kilo Geçmişi
|