13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4288 kcal
|
Yağ: 169,88g | Prot: 183,28g | Karb: 512,93g.
Kahvaltı: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Arance, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Pro Labs Whey Iso Cioccolato. Öğle Yemeği: Finocchio, Mandarancio, Chiffon Cake, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Akşam Yemeği: Chiffon Cake, Buitoni Lasagne Alla Bolognese, Gecchele Chiacchiere. Aperatifler/Diğer: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Net Integratori VB Bar 25, Selex Emmental Bavarese, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|