13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 57,85g | Karb: 150,53g.
Kahvaltı: Новус Хек Жареный, Салтовский Колбаса Дворянская, Сильпо Тертый Пирог, Білий хліб. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Бублики, М‘ясо, Макарони, Салтовский Колбаса Дворянская, Білий хліб, Шоколадні вафлі. Aperatifler/Diğer: Шоколадні вафлі. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|