21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 160,23g | Karb: 172,14g.
Kahvaltı: Яблоко, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Суп Овощной, Лента Греча Ядрица, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|