21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 102,31g | Prot: 136,16g | Karb: 222,37g.
Kahvaltı: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Курага. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|