11 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 118,50g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Polezzno Семена Белого Льна, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Сыр Творожный Воздушный с Зеленью , Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры, Болгарский Перец, Эколайн Рис Басмати, Куриное Филе. Öğle Yemeği Sonrası: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой "Зимняя Вишня". Akşam Yemeği: Smart Formula Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Черешня, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|