06 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 156,50g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: Zero Сироп Тоффи, Сырники пп. Kahvaltı Sonrası: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой "Зимняя Вишня". Öğle Yemeği: Green Хлеб «Добрыня», Эколайн Рис Басмати, Минтай. Öğle Yemeği Sonrası: Zero Сироп Тоффи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Тушеная фасоль с курицей. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|