13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 88,31g | Karb: 248,57g.
Kahvaltı: Магнит Булочка с Абрикосовой Начинкой, Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Пятерочка Помидоры, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо без Жира, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Пиканта Горошек Печёный с Овощами, Царь Лапша Гречневая . Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена захваткина Kilo Geçmişi
|