12 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 53,00g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Clementine, Sun Queen Prugne. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Fleur de Sel, Garofalo Radiatori, Philadelphia Balance, Zucchine, Prosciutto Tagliato a Dadini. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Primia Olive Nere Denocciolate, Toast, Pomodori Ciliegini, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Philadelphia Philadelphia Balance, Arrosto di Tacchino, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Mela, Latte (Latte Intero). devamı için...
|
|
1457 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Kondisyon Bisikleti - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|