13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 51,13g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Lidl Lyoner, Grafschafter Vital & Fit, Gurke (mit Schale), Baresa Grüne Oliven ohne Stein, Tomaten, Cœur de Lion Camembert, Freshona Cornichons, Pflücksalat, Kaufland Schinkenspeck Geräuchert, Le Mazet Original Französische Luftgetrocknete Salami, Grünländer Mild & Nussig. Öğle Yemeği: REWE Reibekäse, Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Salami, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Aldi Vino Verde, Rheinhessen Silvaner Trocken. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|