13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2902 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 146,04g | Karb: 338,08g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Öğle Yemeği: Tatitânia Doce de Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa, Linguiça Assada, Corona Cerveja, Friboi Fraldinha Assada, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Tirolez Queijo Minas Padrão, Smirnoff Vodka, Morangos. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Pêssegos, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Danone Iogurte Natural Desnatado . Aperatifler/Diğer: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Melancia, Red Bull Energético. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|