13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 41,20g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet , Walnüsse, Kölln Haferflocken, Bananen. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Maggi Gemüse Brühe Bio, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Golden Toast Butter Toast, Bofrost Gebackener Camembert. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alnatura Himbeer Joghurt Schokoriegel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|