13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 108,28g | Karb: 163,37g.
Kahvaltı: Sprite Sprite Zero (Lata), Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Öğle Yemeği: Bifum Bifum , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: 2Marias Bolo Fit de Cenoura com Cobertura, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|