13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 47,16g | Karb: 189,05g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Over night oats, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Summer Fresh Dill Pickle Hummus, Snow or Sugar Snap Peas, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Pumpkin Muffin, Celery, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Kellogg's All-Bran Buds. Akşam Yemeği: McCain Three Potato Medley, Vermicelli. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|