13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 133,87g | Prot: 130,48g | Karb: 37,89g.
Kahvaltı: Conagra Foods Egg Beaters, Honeysuckle White Ground Turkey 90/10, Laura Lynn Grade A Large Eggs, Carlini Ghee. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, Great Value Hamburger Patty. Akşam Yemeği: Rao's Homemade Vodka Sauce, Honeysuckle White Ground Turkey 90/10, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Member's Mark Protein Shake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|