13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 77,48g | Karb: 78,24g.
Kahvaltı: Aurora Bacon, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Quero Milho Verde, Peito de Frango, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Philadelphia Cream Cheese, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
talitabriamonte Kilo Geçmişi
|