13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 39,33g | Prot: 76,97g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Requeijão, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Wickbold Rap10 Integral. Akşam Yemeği: Parati Flay Gourmet Churrasco, Danone Danoninho, Maizena Biscoito Integral Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Banana Prata, Maçã. Aperatifler/Diğer: Brócolis Cozido, Laranja Pêra, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|