21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 102,38g | Prot: 93,87g | Karb: 305,52g.
Kahvaltı: Mele Golden Delicious, Pane e Marmellata, Grancereale Classico, Vitasoya Soyadrink, Zymil Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Gelato al Cioccolato, Hamburger Grande con Condimenti e Verdure, Scotti Gallette di Riso, Arance, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Grancereale Classico, Spaghetti ai Frutti di Mare. Aperatifler/Diğer: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. devamı için...
|
|
1707 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|