13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 122,45g | Prot: 180,45g | Karb: 151,73g.
Kahvaltı: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сила Традиции Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные, Хурма, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кета. Öğle Yemeği: Lutik Грузди Отборные, Валдайский Погребок Винегрет, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Золотая Рожь, Апельсины, Красные Помидоры, Мираторг Шашлык Деликатесный. Akşam Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Уха из Форели. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|