|
63-92-53
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 93,67g | Karb: 59,21g.
Kahvaltı: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Frey Шоколад Extra Dark 85%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт. Aperatifler/Diğer: Жареное Яйцо, Селянське Сливочное Масло 73%, Красный Лук, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|