13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 65,15g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Melincué Queso por Salut Light, Té Matcha, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Body Vida Queso Crema Light, Zapallo Hervido. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Lactal Pan Salvado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Nuestros Sabores Chips de Batatitas . Aperatifler/Diğer: Manzana, Body Vida Queso Crema Light, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Durazno, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|