21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 54,47g | Karb: 69,67g.
Öğle Yemeği: Monoprix Fromage Blanc 3%. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nutella Nutella Bready, Chips, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Fibres, Huile d'Olive, Carottes, Le Gaulois Escalope de Poulet. devamı için...
|
|
1928 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|