|
54.4
Новый рекорд🙌🏻🥰 новые цифры
🍍☕️☕️🌰🥛 йогурт?🍦 нет
🍚🥩🍳🍳🥗🍊🍫🫚🍋
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 76,69g | Karb: 177,78g.
Kahvaltı: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сильпо Говяжий Шницель, Огурец (без Кожуры), Ананас, Росток Хлебцы с Гречкой, Сильпо Грейпфрут, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Льняное Масло, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Смешанные Орехи, Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, АТБ Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
13 Şub 24 üye tarafından: Oksamzach
|
|
|
Сегодня опять новый! Чтомушлл за 2 недели пока вес колебался и стоял, ушло 😁🫶🏻
|
Супер. Тоже хочется. Год назад такой вес был.
Рада за вас. Когда долго ждешь - в разы приятнее.
14 Şub 24 üye tarafından: Анастасия Лебеддева
|
Спасибо 🥰🫶🏻 у меня в 2020 был🙌🏻🥰 держала полгода наверное, потом НГ им алко , и +2, из-за колен 1,5-2 года без зала была;
В этот раз по другома всё🥰 ждала с 55 потому что можно будет макарончики теперь и читмил😁😂😂
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|