14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 99,50g | Karb: 222,69g.
Kahvaltı: 紀文 無調整豆乳, キウイフルーツ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 高野豆腐の煮物, オリジン弁当 八宝菜, ローソン ひじき煮, ご飯, 味噌汁. Öğle Yemeği: 手作り弁当, セブンイレブン 味噌汁. Akşam Yemeği: ブリの照り焼き, ファミリーマート ロールキャベツスープ(トマト), 生協 冷奴, ファミリーマート おむすび 魚沼産コシヒカリ 海老天むす. Aperatifler/Diğer: 中野物産 都こんぶ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|