14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 54,45g | Karb: 127,77g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Спагетти. Öğle Yemeği: Позы, Простоквашино Сметана 10%, Макси Капуста Маринованная. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|