14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 53,13g | Karb: 62,43g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное, Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Особый Рецепт Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Чай, Блинчики с Курицей и Сыром. Akşam Yemeği: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|