14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 54,50g | Karb: 72,80g.
Kahvaltı: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), Груша, 137 Degrees Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Моя Еда Котлеты из Минтая и Брокколи, ВкусВилл Салат Разгрузочный. Öğle Yemeği Sonrası: Клементины, Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|