|
36/50 день
План минус 3,6 кг
Факт минус 1,9 кг
Осталось 4,6 кг
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 33,07g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Tomatoes, Egg, Липин Бор Сыр Манчего Дель Руссо, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Крупа Пшено. Aperatifler/Diğer: Дикси Киви, Магнит Яблоко, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. devamı için...
|
sabit kilo
|