14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 77,44g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Филе с Грибами в Слив Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Савушкин Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Каша Перловая с Курицей , Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Милкавита Бифитат. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|