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Mercoledì 14 febbraio 2024
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3639 kcal
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Yağ: 66,49g | Prot: 214,26g | Karb: 532,85g.
Kahvaltı: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Arance. Öğle Yemeği: Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Calamari Fritti, Spaghetti di Riso (Cotti), Involtini di Carta di Riso e Verdure con Carne o Gamberetti, Gamberetto Cotti, Capesante al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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