14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 89,09g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Наша Птичка Филе Бедра без Кожи. Akşam Yemeği: Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Запеканка с черной смородиной. Aperatifler/Diğer: Киви, Щедрые Хлебцы Бородинские, Приготовленный Яичный Белок, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|