21 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 56,71g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|