|
До этого рос только вверх, и наконец спустя два месяца удалось вернуться к цели похудения!
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 40,09g | Prot: 65,02g | Karb: 178,56g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Ого Отруби Ржаные, Верес Фасоль с Овощами. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 4%, Ого Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|