lenozzzca Günlüğü, 09 May 17

09 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2017:

922 kcal

Yağ: 49,33g | Prot: 53,27g | Karb: 67,55g. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. devamı için...

2722 kcal

Egzersiz: Squat - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

lenozzzca Kilo Geçmişi