14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 51,08g | Prot: 49,18g | Karb: 142,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Коломенское Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Банан, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Barilla Спагетти Отварные, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Слабосолёная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|