14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 88,27g | Karb: 243,98g.
Kahvaltı: REWE Bio Beeren Crunchy, REWE Banane, Oatsome Zimterella. Öğle Yemeği: Ja! Wald Honig, Harry Anno 1688 Dinkel, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola, Bresso Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cocktailtomaten, Harry Vital + Pur, Wasa Rustikal Knäckebrot. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Ei. Aperatifler/Diğer: Nutella Biscuits, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Möhren, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|