14 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 64,74g | Prot: 87,85g | Karb: 264,18g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной, Кофе. Öğle Yemeği: Папа Гриль Шаурма Сырная, Içim Ayran. Akşam Yemeği: Помидоры, Hastel Tortilia Lavaş, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Hastel Tortilia Lavaş, Кофе, Виноград, Mahmood Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|