13 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 90,81g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Nutley Кокосовая Сгущенка, Сырники ПП, Банан. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Эконива Кефир 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фругурт Йогурт Питьевой, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|